Esta época do ano é uma das mais sofridas para algumas pessoas. Há quem entre em depressão por solidão,  por tristes lembranças, por inúmeros motivos. Por isso, como faço todos os anos, estou liberando uma ótima meditação que criei e integrei à Multiterapia com sucesso. Chama-se “Exercício do Perdão”, uma meditação guiada que ensina a perdoar, a perdoar-se a a viver feliz. Vale a pena acessar e praticar. Se você está muito bem e não precisa desta meditação, compartilhe, Alguém pode estar precisando e você pode ajudar este alguém com um simples compartilhamento.

 

Se você não tem muita informação sobre meditação, leia antes a explicação científica, os benefícios, a forma correta de meditar e outras importantes informações, clique aqui

Se você já sabe bem o que é meditação, pode ir direto para a pagina do “Exercício do Perdão” que tem opção de fazer a meditação guiada por vídeo. E, para quem não tem uma internet potente ou por qualquer motivo não conseguir abrir o vídeo, há a opção de ler o texto do exercício e meditar sem o vídeo. Acesse, clicando aqui